Utmaningar
Efter att jag gått ner i vikt så har jag börjat äta onyttigt igen. Det är många faktorer som gör så att man äter sånt man inte ska eller borde och jag har kommit underfund med några av mina. Stress, dåligt samvete, ledsen, påverkan/grupptryck osv. Har märkt att jag ofta tänker: äsch om jag redan ätit så spelar det ingen roll med en till.. Eller: jag har ändå gått ner så mycket i vikt det gör inget..
Falskt, det gör mycket mentalt och fysiskt. Pendlar som fan i vikt och kan även må dåligt efter att ja ätit något som jag senare ångrar.
Det är viktigt att man själv bestämmer sina mål och ett av mina första ska vara självbehärskning. Startar nu på en gång! Godnatt!
Kommentarer
Trackback
