mypublished

Klockan är ställd på 7:00 för att gå upp å springa men jag kan inte sova. Tankarna går i tusen varv just nu, nästan så att jag känner mig helt tom. De sista dagarna har varit mycket å ta in men jag har ändå lyckats hålla igång. Det har blivit mest promenader och nyttig mat. Men idag höll jag på å bryta ihop och tänkte smaska i mig choklad men jag var stark och lät bli! Är stolt över mig själv :)
Imorgon är en ny dag = nya tag!
Godnatt

Kvällen har varit trevlig. Blev grillning till middag med nära å kära. Sen hem till Tanja och spela kort och dricka vin. Jag höll mig borta från alkoholen då det finns mycket kalorier i alkohol.
Avslutade kvällen med en promenad hem med min syster Mariela, kändes skönt å röra på sig lite men det börjar bli riktigt kyligt. Nästa vecka blir det nog gymet.
Godnatt!

Vaknade idag och var så extremt peppad inför dagen. Lämnade jobbet 13.30 och in mot t-centralen.
Måste säga att jag blev besviken på flashmoben, det var inte många som dansade och hur mycket folk som helst kom endast för att titta! Så det blev ingen dans för min del.
Sitter på fridays i kungsträdgården och dricker kaffe nu, medan andra startar tidigt med dricka :)

Har spenderat kvällen med att träna på dansen till gangnam style. Den är definitivt inte lätt Tanja gav upp efter ca 20 min men jag höll på i typ två timmar innan jag insåg att det är omöjligt å lära sig den dagen innan. Men vi hade i alla fall kul. Får se om man dansar det lilla man kan imorgon. :)

Idag har varit en bra dag motionsmässigt. Det känns bra! Imorgon väntar en äventyrsfylld dag :)
Godnatt!

Startade dagen med en cykeltur och en långpromenad med mina hundar. Nu är jag ute igen och promenerar och såg tecken på höst! Känns trist som fan! Vill så gärna åka utomlands just nu!

Känns som att veckan har varit lyckad och motivationen är på topp fortfarande! Nu blir det till att öva på dansmoves till gangnam style.

Kvällen startade med tacos till middag med trevligt sällskap av min pojkvän, Tanja och min syster Daniela. Det blev utan bröd för min del ;) men det var gott ändå!

Sen blev det iväg till Gröna Lund med Tanja och Leo. Vi gick i lusthuset och Tanja och jag åkte Insane, jag skrek som ett litet barn! Sen satte Takida igång, dom var bra men blev lite besviken ändå. Men dom hade grymt scenspråk och så var det fyrverkerier såklart!
Tummen upp för denna torsdag!

Ska precis äta lunch och vad är bättre än att läsa skvaller samtidigt? Idag blir det hemlagad wok med kyckling och fullkornsris. Det är svårt att hitta balansen om när man ska äta och hur mycket. Jag försöker minska portionerna och äta oftare istället. Det har gått bra hittills men känner mig hungrig konstant..
Det blir bättre så småningom, det måste det bli!

Igår vart vilodag, hade för mycket att göra (låter som en ursäkt, jag vet). Men motivationen finns kvar, idag blev det en powerwalk i 40 min direkt när jag vaknade.
Nu ska det bli storstädning hemma sen blir det nog att ta sig till gymmet.

Har äntligen tagit en före bild. Lägger upp den i slutet av dagen.

Idag blev det ingen träning på morgonen pga brist av tid. Skulle ge allt för att få några extra timmar på dagen. Det är inte det lättaste å träna, äta rätt, jobba och ha privatliv samtidigt. Jag tar igen träningen ikväll, vet inte om jag ska gymma eller köra ute träning..

Är i alla fall på väg till min jobbcoach sen direkt till jobbet, känner mig inte direkt så peppad inför denna dag!

Är hemma hos Tanja, hon dammsuger sitt rum och råkar dammsuga upp en iPhone laddare.
Tanja: " Va fan, jag har sån otur med mina telefoner! Jag ska fan inte ha telefon"
Jag: " Det är lugnt Tanja, jag får ut den"
Jag får ut laddaren och Tanja går och testar så att den funkar..
Jag: " Men va fan Tanja, det är ju min laddare!"

Asså ja orkar inte! Hahahaha!

Är på jobbet och har precis tittat på Alladin och ätit min hemlagade gryta till lunch. Känns som att jag fortfarande är hungrig även fast jag precis ätit lunch.

Lägger upp receptet senare om någon är sugen på att testa.

Nu är det bestämt att vi ska vara med på flashmoben på plattan lördag 22 september. Det kommer å bli asgrymt! Sitter på tunnelbanan å lyssnar på låten nu :)
Kolla in videon på:
http://m.youtube.com/watch?v=9bZkp7q19f0

Godmorgon!
Jag hade mycket svårare att gå upp idag, kroppen var riktigt trött. Det blev joggning i 25 min och trappor i 10 min. Jag kommer garanterat ha ont i kroppen imorgon!
Nu blir in i duschen snabbt sen iväg på jobbintervju, spännande.

Jag bjuder på lite bildbevis!

Hur ska man hinna med allt? Kom typ nyss hem från jobbet och ska laga matlåda. Till middag blev det svenskt äpple, morot och ett kokt ägg på knäcke bröd. Mums!

Är det bara jag som tycker att de e waaaay much dyrare att köpa nyttig mat..

Medan min grönsaksgryta kokar ska jag ta en promenad med Nathalie och Tanja. Måste hålla igång även fast jag e helt tömd på energi!

Puss så länge!

Börjar känna mig hungrig, måste erkänna att ja skulle helst vilja äta en Big Mac och Co. från donken men ja håller mig till en vanlig hemmalagad sallad! Än så länge känns det bra men det är jobbigt å ge upp alla gosaker :(

Har avklarat första joggningturen. De va inte lätt att ta sig upp på morgonen må jag säga. Hoppas det blir lättare imorgon!

Idag har jag funnit ny motivation till att börja träna. Min tanke är att om ja bloggar om min träning ska jag kunna bibehålla motivationen, därav börjar jag skriva här igen.

Jag tror att många känner igen sig i att när man kollar sig i spegeln och inte känner igen själv så mår man inte bra, och så känner jag.

Imorgon startar jag med att springa på morgonen och slutar äta onyttigt. Före och efterbild kommer att läggas upp.
Startvikt: 85kg.
Målet är 65kg.

Aleksandra